في فصل الصيف، لا شيء يفسد إطلالتك بسرعة مثل مزيج المكياج والتعرق. قد تغادرين منزلك بمظهر مثالي، ولكن مع أول شعاع شمس حارق، يبدأ وجهك باللمعان في الأماكن غير المرغوب بها، وتبدأ المشكلات بالبروز من بثور واحمرار وحتى جفاف.
إليكِ دليل شامل وطبيعي للعناية ببشرتك في هذا الموسم الحار، لتحافظي على إشراقتك دون عناء.
✨ 1. وداعًا للبثور الصيفية
غالبًا ما تختار الحبوب الظهور في أسوأ توقيت! إذا لاحظتِ بثرة مزعجة، ضعي قطعة من الشاش المبلل بماء دافئ على موضعها ثم استخدمي كيس شاي مبلل وضعيه على الحبة بلطف. التانينات الموجودة في الشاي تعمل كمضاد التهاب طبيعي وتساعد على تهدئة البشرة.
💦 2. ترطيب طبيعي بعد التعرض للشمس
هل تسعين لبشرة برونزية دون أن تجف؟ جربي وضع اللبن الزبادي على وجهك لمدة 10 دقائق. يساعد على ترميم الطبقة الواقية للبشرة، ويمكنك تعزيزه باستخدام جل الألوفيرا الذي يهدّئ ويلطف البشرة بعد الشمس.
🌿 3. السيطرة على الدهون الزائدة
إذا كنتِ تعانين من بشرة دهنية ولا تملكين مناديل ماصة للزيوت، ببساطة مرّري قطعة ثلج ملفوفة بقطعة قماش نظيفة على وجهك. ستنقبض المسام وتقل الإفرازات الدهنية بشكل واضح.
🍋 4. علاج طبيعي للرؤوس السوداء
هل تعانين من النقاط السوداء العنيدة؟ قطّعي نصف ليمونة، رشي عليه القليل من السكر، وافركي به أنفك بلطف مساءً. هذا المزيج يعمل كمقشر طبيعي غني بفيتامين C.
🧂 5. تقليل احمرار البشرة
في حال لاحظتِ احمرارًا مزعجًا، امزجي ربع ملعقة صغيرة من الملح مع كوب ماء دافئ. بللي قطعة قطن وامسحي بلطف المناطق الحمراء. هذا المحلول يعيد التوازن للبشرة ويهدئ الالتهابات.
🍎 6. توحيد لون البشرة بخل التفاح
اخلطي مقدارًا متساويًا من خل التفاح والماء وضعيه في زجاجة بخاخ. استخدميه على وجهك مرة يوميًا لتحسين لون البشرة وتنقيتها من البقع الداكنة.
🍉 7. إنعاش وترطيب سريع بالبطيخ
افركي وجهك بلطف باستخدام قشرة البطيخ الباردة. تحتوي على مضادات أكسدة ترطب وتبرد البشرة، وتمنحها إشراقة صحية.
🍯 8. ترطيب الشفاه بالعسل
ضعي طبقة خفيفة من العسل الطبيعي على الشفاه، فهو غني بالمعادن والفيتامينات، ويمنح شفتيك نعومة ولمعانًا طبيعيًا خلال أيام الصيف الجافة.
🌞 9. واقي الشمس: درعك اليومي
لا غنى عن تطبيق واقي الشمس يوميًا خلال فصل الصيف. استخدمي واقيًا مناسبًا لبشرتك، وجددّيه كل ساعتين خصوصًا مع التعرّق أو السباحة. لا تنسي اليدين، الرقبة، وأي منطقة مكشوفة لأشعة الشمس.
🧻 10. لا تهملي مناديل الوجه
احملي معك دومًا مناديل وجه مرطبة أو منعشة. فهي تنقذك من آثار التلوث والعرق، وتمنحك انتعاشًا فوريًا، خاصة في منتصف اليوم الحار.
🩺 العناية بالبشرة الحساسة في الصيف
البشرة الحساسة تحتاج إلى تعامل خاص، خصوصًا مع الحرارة والرطوبة التي تهيجها بسرعة.
🧴 واقي الشمس للبشرة الحساسة
من الضروري أن يكون واقي الشمس لطيفًا وخاليًا من العطور والمواد المهيّجة. واحرصي على تغطية كامل الوجه والرقبة واليدين، مع تجديده كل ساعتين.
💧 روتين صيفي أخف
استبدلي كريمات الشتاء الثقيلة بأخرى خفيفة وخالية من الزيوت. اختاري غسولًا لطيفًا وخاليًا من الكبريتات. استخدمي تونر يحتوي على ماء الورد أو البابونج.
💦 الترطيب حتى للبشرة الدهنية
حتى لو كانت بشرتك دهنية، فهي بحاجة للترطيب. استخدمي مرطبات خفيفة على شكل جل، واشربي الكثير من الماء لتجنب الجفاف الداخلي.
🧼 منظف طبيعي دون فرك
استخدمي ماء الورد أو ماء ميسيلار لتنظيف الوجه بلطف مرتين يوميًا. اتركي البشرة تجف تلقائيًا دون فركها بالمنشفة لتجنب التهيج.
🧪 لا تنسي فيتامين سي
سيروم فيتامين C ضروري في الصيف، فهو:
- يقلل التصبغات
- يحارب التجاعيد
- يعزز الكولاجين
ضعيه مساءً على بشرة نظيفة، في مكان مظلم، لتحصلي على نتائج رائعة مع مرور الوقت.
🧽 تقشير لطيف أسبوعي
تقشير البشرة يخلّصك من الخلايا الميتة، ولكن بلطف. استخدمي مقشرًا مناسبًا للبشرة الحساسة مرة أسبوعيًا. ابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على الكحول أو الحبيبات الخشنة.
🧴 نصائح عامة لبشرة نضرة طوال الصيف
- اغسلي وجهك مرتين يوميًا بغسول مناسب لنوع بشرتك
- استخدمي مرطبًا يوميًا حتى لو كانت بشرتك دهنية
- تجنبي المكياج الثقيل في الحر
- ارتدي ملابس قطنية، فاتحة اللون، وفضفاضة
- لا تفرطي في الاستحمام حتى لا تفقدي الزيوت الطبيعية
- ارتدي نظارات شمسية وقبعة واسعة لحماية بشرتك من الأشعة المباشرة
بالعناية الصحيحة والروتين المناسب، يمكنك الاستمتاع بالصيف دون أن تقلقي على بشرتك. اختاري منتجاتك بحكمة، وامنحي بشرتك ما تحتاجه لتكون صحية، منتعشة، ومتوهجة في كل الأوقات.
للحصول على رعاية متكاملة لبشرتك في فصل الصيف، ننصحك بزيارة قسم الجلدية والتجميل في عيادات الصفاء الرائدة في جدة، تحت إشراف الدكتورة أمل الداهن، استشارية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، بخبرة تتجاوز 25 عاماً في علاج جميع مشاكل البشرة وتقديم أحدث التقنيات التجميلية لضمان بشرة صحية ومشرقة في جميع المواسم.
